什么事情是你注重养生以后才知道的？

第一点不要熬夜，如果熬夜请尽量早点睡，不要觉得自己年轻牛逼，身体可以随便造。如果你能规律睡眠，植物神经紊乱会离你很远。第四阶段植物神经紊乱。无论白天晚上都睡不着。