我个人练形意的感觉就是开始确实力量从根节起，一节推一节的顺着打出去，但是蓄力发力的预备很明显，外形上明显是根节催中节，中节催稍节，速度怎么打也就那么快。但是练习时间长了，筋骨肌肉协调有弹性后，整个人就像绷紧的橡皮筋，松紧之间一转换，打拳会感觉是稍起，中随，根催了，其实力量都是根节起的，只是各关节之间协调性上来后，中间劲力的传递过程被加速了，蓄力发力准备很隐秘，速度却能惊人的快。而无独有偶的是太极拳一路讲究以身领手，二路讲究以手领身也有类似说法。
Source: 内劲是腰劲么？ – 知乎
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我个人练形意的感觉就是开始确实力量从根节起，一节推一节的顺着打出去，但是蓄力发力的预备很明显，外形上明显是根节催中节，中节催稍节，速度怎么打也就那么快。但是练习时间长了，筋骨肌肉协调有弹性后，整个人就像绷紧的橡皮筋，松紧之间一转换，打拳会感觉是稍起，中随，根催了，其实力量都是根节起的，只是各关节之间协调性上来后，中间劲力的传递过程被加速了，蓄力发力准备很隐秘，速度却能惊人的快。而无独有偶的是太极拳一路讲究以身领手，二路讲究以手领身也有类似说法。
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